Consommez régulièrement ce super aliment pour votre santé !
L’ail préserve votre coeur
Plusieurs études ont démontré qu’à partir d’une à deux gousses consommées crues par jour, l’ail améliorait la fluidité du sang, évitant ainsi la formation de caillots qui risquent de boucher les artères, et donc de provoquer un infarctus.
Petit bonus : il aide également à faire baisser le taux de mauvais cholestérol, également responsable de maladies cardio-vasculaires.
L’ail pour rester mince
Il relève les plats tout en ayant un apport calorique presque nul, mais en plus, il est diurétique. Riche en potassium et en fructosanes, il stimule le métabolisme.
